Każdego dnia rano wstajesz, rozpoczynasz od kilku minut ćwiczeń

Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się wielką ilość warzyw. Warzywa to nadzwyczaj bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To naturalnie dzięki ich spożyciu, jelita się dezynfekują, nadmiar kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na ubytki białka oraz wapnia, których człowiek też potrzebuje, a nie ma ich w warzywach – przetestuj błonnik z ananasem + cla. Głównym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, głównie kapusty włoskiej. Można ją jeść bez ograniczeń. Do tego wypada pić niemało mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie wolno, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest zabroniony. Towary zbożowe oraz mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to w większości wypadków 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, niezwykle chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Poza tym bogata jest w błonnik, który ma duże znaczenie dla odchudzania oraz zdrowia.

źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. tutaj
3. źródło
4. poznaj więcej
5. przeczytaj całość